因为正常的大叶菜对乳汁都是没有太大影响的，但有人心情不好，倒是对乳汁的分泌有很大的影响，特别是生气了、发火了，可能心情在晚上不好了，最后影响乳汁的分泌，要比吃东西影响来的多。一般在临床上有的人可能对蔬菜是有影响的，因为对这些蔬菜有过敏，或者是有时其他的影响，可能会引起乳汁的分泌会少量减少，但是不会引起太大的问题。
所以吃新鲜的蔬菜和水果，对乳汁的分泌是有一定好处的。但是，在哺乳期一定要重视，就是饮食上一定要重视，不能吃太辛辣的，因为对孩子有影响，不要吃太多热带的水果。有没有过敏的情况，因为孩子容易出湿疹，还有鱼虾，一定要注意。哪些不能吃，一定要摸索着来掌握自己的情况。
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