足跟疼痛，轻者可以自愈，而较严重者需要治疗，具体情况如下：
第一、轻度的足跟痛，如跟骨脂肪垫炎症，通过更换软底、厚底鞋，减少负重，炎症会逐渐消退，直至完全治愈，一般需要3-6个月。
第二、较严重的足跟疼痛则需要进行治疗，保守治疗包括局部封闭注射、体外冲击波等方法，可以迅速减轻炎症，缓解局部疼痛症状。手术治疗通常有跖筋膜松解、跟骨骨刺切除、跟后滑囊炎切除等，通过外科手术去除原始病灶，可以使症状逐渐缓解。
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