男生裸睡的好处有以下几点：
1、放松身体，对于精神和肉体都是放松，特别是身体的肌肉没有衣服的束缚，更容易达到放松的状态。
2、改善精子的活性，毕竟穿内裤会造成束缚，阴囊、阴茎都会受到包裹，不利于血液循环，而裸睡能够改善这一点，能改善性功能。
3、调节夫妻生活，男性裸睡的过程中可以让伴侣更好的接触，为良好的性生活打下基础。男性裸睡的坏处主要是感染，比较常见的是螨虫引起的感染。螨虫可以刺激皮肤，出现皮肤的感染，也可以刺激呼吸道，容易让患者出现哮喘。裸睡还要注意预防感冒，毕竟睡觉蹬被会引起着凉。
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