有的女性天生体质寒凉，并且饮食上也不注意，喜欢吃一些比较寒冷的食物，比如冷饮，穿的也比较少，或者是流产之后体内的阳气消耗，不注意补气血，而造成了子宫宫寒。宫寒可能会出现白带增多，月经失调，痛经，月经有血块，下腹不适，腰酸的这种情况。宫寒的女性要注意调理，多吃一些补气暖身的食物，比如红枣、花生、核桃，也可以经期的时候喝点生姜红糖水或者艾附暖宫丸，都有一定的作用。
