孕妇可以吃坚果类的零食，坚果含油脂比较多，可以润肠通便。另外，适量的吃坚果，对宝宝的大脑发育也有帮助，比如核桃、松子等。但是不要吃过多的坚果，容易引起拉肚子的症状，孕期建议饮食多样化，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃瘦肉、鸡蛋等，才可以促进宝宝发育的。孕期注意睡眠充足，不要剧烈运动，在怀孕早期最好不要同房，不要接触有辐射的东西，不要吃桂圆、山楂等，容易导致流产，建议多吃苹果、香蕉、桃子等，可以合理补充维生素。
上一篇：胃癌术后1年能吃牛肉吗
下一篇：做指甲有什么危害
