来大姨妈时因盆腔充血，一些女性会出现腰部酸疼、下腹坠胀等症状，属于正常的现象。大姨妈来了会腰痛，而平时没有，是因为经期盆腔充血、水肿所导致，如果是后位的子宫会压迫骶骨引起腰疼，可以采取膝胸卧位，早上起床和睡前空腹采取膝胸卧位五分钟，可缓解子宫后位，缓解经期腰痛。
另外，慢性盆腔炎会出现盆腔充血、水肿，在月经期间会加重。还有子宫内膜异位症、子宫肌腺症，这些患者因为子宫活动性差，也会出现痛经、腰部酸痛的症状，需要到医院明确诊断再对症治疗。
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