女性在冬天来月经时不建议吃凉甘蔗，可以适当少喝些甘蔗熬成的热汁，甘蔗有丰富的营养价值，具有润肺止咳、清热健脾、安神、缓解痛经的功效。女性在冬天来月经的时候更应该注意适当的保暖，饮食上多吃偏热性的食物，例如小米、红豆粥、鸡汤等有利于补充月经期间的营养供应，还可以提高身体免疫力。月经期是女性身体的一个正常生理周期，在此期间由于身体的抵抗力较差，很容易受凉，也会对月经的排出造成不利的影响，因此要注意饮食上不要吃寒凉以及辛辣、刺激性食物，会对月经的排出造成不利的影响，并且也会对胃肠道造成刺激。
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