早晨起来犯恶心多是由于气血虚、气血不足引起的血液新陈代谢减缓。低气温导致血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，过度劳累或体内毒素过多引起的上火现象。总的来说，早晨起来犯恶心的症状可能是受冷、感冒、体虚、上火、缺少运动、睡眠不好、肝火旺、压力过大导致，出现咳嗽、口干、鼻塞、喉咙发痛、乏力、烦躁、躯体酸痛等症状。多吃一点补血益气的食物，如山药、大枣、莲子、百合、芝麻等，药物可以吃补脾益肠丸、健胃消食片。
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