首先了解一下白噪音，主要是大自然中比较柔和的声音，是指一段声音中的频率、分量的功率，在整个可听范围内都是均匀的，比如包括雨声、风声、海浪声等。其次对于宝宝来说，白噪音是对人体，尤其对宝宝是有害的，对人类都有害，尤其宝宝的年龄小，大脑还没有发育完善，如果是白噪音听得过多，就会对大脑没有发育完全的婴幼儿，产生不可逆的伤害，会直接影响婴幼儿的听觉认知能力，还有定位声音的联想和理解。还会导致成年人有时，会出现神经衰弱和听力下降的情况，一般不主张用白噪音来哄宝宝睡觉，要注意这一点。
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