头油多原因有很多，比如吃的油腻、辛辣，不良习惯导致的头部多油，比如常吃高脂肪、高热量的食物，都会刺激皮脂腺分泌，引起头油多。还有就是熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等都会影响内分泌系统，加剧头皮出油。另外，洗头洗得太勤，时间长不洗头就会出油。洗头次数太频繁，出油主要是皮脂根据信息来反馈分泌的。频繁的洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂就会收到缺油了的信息，然后进一步分泌油脂，就会导致分泌越来越多，从而导致头皮出油的现象越来越严重。使用洗发水不能控制，反而会加剧出油，所以选择洗发水一定也要慎重，选择适合自己的洗发水，以免头油过多。
