乳糖不耐受症，在成年人中并不是一种疾病，而是一种特性，所以一般不需要治疗。
但在一些国家和地区，绝大多数人都能耐受乳糖，对于生活在这些地区的人如果无法耐受乳糖，会对生活带来一定的不便，目前针对于乳糖不耐的方法包括以下几个方面：
1、避免摄入乳糖，乳糖主要存在于鲜奶和奶制品中，在不同物种的鲜乳中，人乳的乳糖含量最高，大约是每克人奶中含有七毫克乳糖，而新鲜的牛奶、羊奶的每克奶中乳糖含量大约在4.7-4.8毫克。
2、加用乳糖酶药物，这类药物一般是口服片状药，有效时间30-45分钟。也可以使用液体的乳糖酶，滴进鲜奶中提前消化乳糖。
3、对于婴幼儿，可以使用无乳糖配方的奶粉。
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