婴儿0-3个月每天的睡眠时间是13-18个小时，四个月以后每天睡眠时间为12-16个小时。尤其是新生儿期，睡眠时间比较多，除了吃奶的时间其他的时间都处于睡眠状态。宝宝要保证充足的睡眠，在睡眠的时候，生长激素分泌比较多，有助于孩子生长发育。宝宝睡眠影响因素很多，首先，要保证合适的室温，一般是在24-26度，湿度在55%左右，范围是40-60%。
舒适的环境有助于宝宝睡眠，宝宝睡眠的时候容易出汗比较多，所以不能包裹太多，不能穿衣太多，要适当包松，防止孩子出汗，影响散热会导致孩子体温增高。另外，保证宝宝充足的营养，保证入量能够孩子睡眠安稳。所以，母乳喂养一般来说，间隔1-2个小时喂一次。如果是配方奶粉喂养，3-4个小时喂一次，能够吃饱、睡好，保证宝宝健康生长发育。
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