长时间的憋尿对身体有害，过度的憋尿会导致膀胱逼尿肌顺应性下降，逼尿肌的逼尿力量容量受损，所以长时间经常憋尿的行为会导致最后排尿无力、排尿费力、尿频、尿急。
当然也有一部分长期憋尿的患者甚至会出现双侧肾积水的问题，并且因为肾积水进一步引发肾功能损害的一些后果和结局，这就比较严重了。所以小便可以憋尿，在一些特殊的工作、学习、生活环境中也可以憋尿，但是这种现象不应该成为一种生活常态，一定要了解到其中的危害。
日常生活中憋尿是一种很不好的习惯，平时最好不要憋尿，每天要喝足够的水并及时排尿，不仅可以预防尿路感染，还可减少尿路结石的发生，而且对于女性来说很容易引起尿路感染，因此更不能养成憋尿的不良习惯。
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