一坐下的时候出现尾椎骨疼痛的症状，首先坐的时候要坐比较软的、中间空心的垫子，避免尾椎骨与凳子直接产生挤压，而造成疼痛症状，或者是避免久坐、避免久站。如果疼痛的比较严重，可以给予局部的理疗，或者外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛，或者口服非甾体类的消炎药物，如双氯芬酸钠肠溶片，进行疼痛的缓解。如果短期之内尾椎骨疼痛的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起尾椎骨疼痛的根本原因，从而选择合理的治疗措施，让一坐下来的时候尾骨疼痛的症状得到及时、有效的缓解。
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