躺着没事一起来就头晕恶心怎么缓解

躺着没事，一起来就头晕、恶心，出现这种情况要考虑有体位性低血压，这是一种情况。躺着的时候血压正常，但是站立位，尤其是在站立的三分钟之内，血压快速下降导致脑供血不足，会引起头晕、恶心的症状。像这种情况在动作上要缓慢，同时要判断是不是体位性的低血压。可以在卧位的时候先测量一个血压，站起的三分钟之内每隔一分钟测量一次血压，看血压下降的幅度。如果血压下降幅度超过20/10mmHg，或者是直接低于了90mmHg以下，就考虑有体位性的低血压。

很多病人有症状，但是下降幅度不够，但也能看到血压下降，这种情况在活动的时候也要缓慢。另外一个就是耳源性的眩晕，这个时候很多是因为耳石症发作，卧位的时候没事，但是一起来某一个体位就会头晕，非常严重，严重的会伴有恶心、呕吐，如果这种头晕时视东西有旋转或倾斜，就更符合是耳源性的眩晕，要去耳鼻喉科就诊，明确是否是耳石症发作，必要的时候可以做手法复位。