蹲的时间长了以后，腿麻木不舒服，可能是持续的压迫血管，造成肢体缺血，引起腿麻不舒服。也可能是腘窝的地方有占位病变，比如囊肿，因为蹲下去对神经造成压迫，所以出现腿麻不舒服，或者是其它的原因引起。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。注意观察腘窝等地方有无明显的包块突起，如果是局部的地方有明显的包块突起，需要及时完善局部的彩超检查，必要时结合磁共振。如果是腘窝囊肿压迫，可以选择手术切除。如果是蹲时间太长，对于血管的压迫，注意避免长时间蹲，就可以改善。
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