女性在来月经时可以吃苹果，苹果富含丰富的水分和维生素，是非常好的水果，在月经期间吃苹果，对月经量不会有任何影响。月经期间绝大部分水果都可以吃，但荔枝和桂圆要少吃或不吃，因为这两种水果具有一定活血作用，如果吃得太多，会影响月经量，导致月经血增多。在月经期间饮食要清淡，如果吃太多辛、辣、刺激、活血的食物，也会增加月经量，同时会导致经期不适，引起肚子痛。
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