下一次月经往前倒数14天是排卵日，排卵日的前五天和后四天为排卵期，其余时间为安全期，最好根据自己的月经计算一下安全期，但是必须在月经规律的情况下，计算安全期才比较准确，如果月经紊乱，很难计算安全期。
在安全期同房不容易怀孕，因为安全期没有卵子排出，如果不打算怀孕，可以在安全期同房。如果在排卵期同房，需要采取避孕措施，以免怀孕。不管在什么时间有性生活，都需要注意卫生，建议双方及时清洗外阴，以免引起妇科炎症，最好勤换内衣、内裤等。
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