跑步后出现小腿疼痛的症状，是由于人体的肌肉在长期的疲劳和剧烈的运动以后，产生的代谢物质，如乳酸在肌肉内和血管中聚集，刺激到肌肉的神经产生疼痛的症状。出现这种情况，在运动的时候不要再做剧烈或者过于疲劳的运动，以免造成肌肉的拉伤和慢性的损伤。产生这种情况以后，患者需卧床休息，避免剧烈活动，可以使用红外线理疗和外用促进血液循环的药物，促进酸性物质的新陈代谢，使乳酸的代谢加快，减轻小腿肌肉疼痛的症状。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
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