帮助缓解失眠症状，快速入睡的方法，包括心理辅导和药物治疗。心理辅导可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，可帮助患者快速入睡。
除心理辅导和睡眠卫生教育以外，也可适当应用促进睡眠的药物，来帮助患者快速入睡，而且可以减少患者的早醒、易醒症状。治疗睡眠的药物主要是非苯二氮卓类药物，使用时要遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断和短期给药为主，使用药物时需注意药物的依赖和停药症状的反弹。
