感冒不可以跑步流汗，感冒包括流行性感冒和普通感冒，都属于急性上呼吸道感染，其中普通感冒多由病毒感染所引起，而流行性感冒则是由流感病毒感染所引起，两者都可以引起发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛，以及全身肌肉酸痛等症状，都是属于感染性疾病。因此会对机体造成一定的消耗，严重者可以出现头昏、乏力、精神食欲不振等症状。
感冒如果进行跑步不利于疾病的恢复，因为跑步会消耗人体更多的能量，同时也会产生更多的热量，导致感冒症状的加重，尤其是对于感冒症状较严重者，还容易发生摔倒的危险，甚至可以导致并发症的发生，比如并发病毒性心肌炎和病毒性肺炎。因此，感冒了以休息为主，同时给予复合感冒药物，来改善临床症状。
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