脖子扭了就是我们所说的急性颈肌扭伤，常常见于在体育运动的时候扭伤颈部，也见于晚上睡觉的时候用比较高的枕头，发生了落枕。这个时候就要卧床休息，要卧硬床，晚上要用低一点的枕头，不可以垫高枕。
发生急性颈肌扭伤的病人，会出现颈部一侧或双侧的疼痛、酸胀，同时可以伴有颈肌的痉挛，病人会觉得颈部非常僵硬，无法活动颈部。可以用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康，也可以用一些肌松药，如盐酸乙哌立松片，来缓解颈部肌肉的痉挛，局部可以热敷，一般来说需要两周左右的时间，损伤才会恢复。
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