一般的黄疸晒太阳，建议一次晒15-20分钟就可以，每天晒两次，不要晒的时间过久，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，晒的时间过长会引起皮肤晒伤，所以晒太阳不要晒的时间太长。
如果是在炎热的夏季，尤其是气温比较高的情况下，晒太阳容易出现脱水的情况，要及时补充水分。同时要避免在10-14点这个时间段晒太阳，因为这个时间段太阳光比较充足，容易造成皮肤的晒伤，所以在夏天的时候，最好在十点以前，下午两点以后晒太阳比较合适。晒太阳的时候，要注意保护好孩子的眼睛，以免晒伤眼睛，晒太阳主要原理是因为太阳光中有蓝光，可以将体内的间接胆红素转化为直接胆红素，有利于排泄，起到轻度退黄疸的作用。如果黄疸比较严重，要及时的去医院就诊，采取一些其他的治疗方法进行退黄疸。
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