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腰椎间盘突出怎样锻炼？

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

腰间盘突出急性期不主张锻炼，所谓急性期就是疼痛比较严重的时候，病人无法翻身，一翻身就疼的非常剧烈，这是无法锻炼的。只有恢复期或慢性期，疼痛不是很剧烈的时候可以锻炼，可以做五点支撑、三点支撑，燕飞，目的是锻炼腰背肌的力量。

标签： 腰椎间盘 突出 怎样 锻炼

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