发烧冷敷额头一般需要20度的水温，用软毛巾浸湿以后，用手拧干使其不滴水，然后放在前额、腋下、大腿的内侧进行降温。每3-5分钟换1次，直到体温降至37.5度以下，即可停止冷敷。在发烧期间一定要多饮水，增加身体的新陈代谢，促进毒素的排出。一定要清淡饮食，禁忌吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜。如果发烧超过38.5度，此时一定要及时的服用退烧的药物进行降温，比如美林、布洛芬颗粒等等。如果情况继续严重，持续高烧不退，一定要及时就医，以免耽误病情。
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