孕期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能够快速为身体提供能量，使孕妇精力充沛。蜂蜜能够润肠通便，女性在孕期肠道蠕动减慢，很容易出现便秘，喝点蜂蜜水，能够缓解这一症状，保持大便通畅，以避免痔疮、肛裂的发生。孕妇在睡前喝点蜂蜜水，还有助于缓解神经紧张，让孕妇有个好的睡眠。蜂蜜营养丰富，富含多种营养成分，能够增强孕妇的身体免疫力。但是由于蜂蜜含糖量高，过度吃蜂蜜容易引起血糖的波动和龋齿，特别是有妊娠糖尿病的孕妇不要吃蜂蜜。另外蜂蜜不能高水温冲泡，水温最好不要超过60℃，否则会破坏蜂蜜中的营养物质。
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