在怀孕期间，孕妈妈应该尽可能保证所选择食物的多样化，维持平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以孕妈妈可以喝豆浆。豆浆是豆制品，属于植物性食物，是优质蛋白的良好来源之一。中国营养学会制定的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》，建议孕妈妈每天摄入大豆20g，如果换算成豆浆，相当于300-400ml。孕妈妈选择喝豆浆时，有几点注意事项：第一、最好能自制豆浆，可以避免添加剂的摄入。第二、豆浆要充分煮熟，否则里面所含的抗胰蛋白因子会影响蛋白质的吸收和利用。第三、豆浆不要添加太多糖，每天食物之外所添加的糖总量不应该超过25g。
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