出现感冒的时候不太建议吃粽子，粽子是由糯米所做成的，糯米属于一种比较难消化的食物，在感冒期间建议吃简单、清淡、容易消化的食物比较好。因为感冒期间人的身体会不太舒服、消化功能也会减弱，如果吃粽子，很容易发生消化不良，导致腹痛、腹泻的发生，也不利于感冒的康复。此外，很多的粽子往往是甜粽子或者咸粽子，含有红枣或者肉类，这些物质都比较难消化，尤其是肉类，特别容易加重胃肠道的负担。红枣往往都比较甜，很容易导致咽喉部不太舒服的现象，或者导致呼吸系统、咽喉部发生感染，容易加重感冒的症状。所以感冒期间不建议吃粽子，建议喝小米粥或者大米粥。
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