产后只放屁、不排便表示便秘，可以考虑以下方法缓解：
1、饮食方面多喝水，吃青菜、水果，比如一天吃一个红心火龙果、香蕉、杨桃等；
2、多运动；
3、使用开塞露，开塞露安全、有效，但常用对肛门以及对肠道有一定影响，不宜常用；
4、产后可以根据是剖腹产还是正常分娩，做产后的适应性运动，包括腹肌运动，以及常规的走路、有氧、无氧运动，不老躺着、坐着，才会让肠道菌群恢复更好，胃肠运动才会更好。
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