母乳喂养哪些事儿让你觉得自己没奶

这些年来，母乳不足是妈妈们最担心的问题。在德国的一项调查中，发现离乳过早的原因中，乳汁量不足成为第一大原因。其次是乳头皲裂，无效吸吮，乳汁淤积，宝宝嗜睡,乳腺炎，扁平乳头，疼痛。

我们首先要探讨的是：你真的乳汁不足吗?或者换句话说更好：你的孩子是否吃到了足够的母乳?要关注的重点不是妈妈产奶，而是宝宝吃奶。因为宝宝吃奶是让妈妈乳房产奶的动力。

有时候，仅仅是妈妈们之间的交谈，妈妈们就发现，所有的孩子都这样，而不只是我的孩子这样，然后，她们困扰的“问题”就再也不是一个“问题”了。

人类的思想是很容易受到亲戚、朋友、邻居的建议的影响的，当然还有“专家”的，然后她就将自己的本能给放在了一边，困惑于各种建议之中。所以，增加乳汁的第一步就是增加自信。

第一问：吃了母乳不睡觉，吃了奶粉就睡觉了。吃了母乳只睡2个小时，吃了奶粉睡4个小时。

成熟的母乳蛋白中的60％是乳清蛋白，乳清蛋白主要在肠道消化，在胃里排空快。乳清蛋白的生物利用度高，从而有效减轻肾脏负担。牛奶蛋白中的82％是酪蛋白，酪蛋白中白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳。过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷，给宝宝肾脏带来较重的负担，对宝宝是不安全的。宝宝消化配方奶所花的时间要比消化母乳长60％。这对于宝宝胃肠道来讲也是一个负担。

所以，并不是抗饿的才是好东西!就像我们都不愿意吃压缩饼干。尽管它很抗饿!符合婴儿正常生理需求的母乳就是最好的。从人类这个物种来讲，宝宝每1-2小时左右吃一次是很正常的，猛涨期的时候会吃的更加频繁。

第二问：我的孩子吃了母乳睡不踏实，睡半个小时又要吃!一天到晚挂在奶上吃，吃完了又要吃。

首先，我们要检查的是孩子的衔乳姿势是否是正确的，姿势如果不正确(乳头变形、疼痛)，那么有可能会影响到宝宝将乳汁从妈妈乳房里移出。

姿势不正确的原因又有可能是含接不好，舌头包裹姿势不对等，有客观原因造成的(舌系带问题等)，也有因为母婴之间的姿势的原因。

其次，如果孩子刚出生的一周，我们建议喂养的频率是平均8-12次以上。如果有些孩子一天只吃4,5次，另一些孩子就一直挂在妈妈身上吃。这个时候，妈妈就要配合医生对孩子的体重、大便排出情况、尿量尿的颜色以及孩子的精神状态进行评估。如果一切正常，那么让孩子“醒着就吃着”。

第三，在下奶(泌乳二期来临)之前，孩子有一个频繁吸吮的阶段，通常出现在24-48小时的时候。如果孩子出院后一直以来都很好，只是突然吃的很频繁，可以考虑猛涨期。通常在3周，6周，3个月，6个月的时候孩子出现。

第三问：我的孩子吃不了几分钟母乳就开始烦躁了!

这个情况，通常多见于那些被“奶瓶”了的孩子。因为奶瓶的流速很快，使得孩子对乳房的流速产生了混淆。要知道，乳房的流速是波动的，刚开始流速慢，奶阵(喷乳反射)来的时候流速加快，奶阵结束以后流速减慢，然后又是下一次的奶阵。

但是，不正确的奶瓶喂养，会使得乳汁的流速一直处于一种“快速”“匀速”的状态。所以，对于新生儿而言，要尽可能的避免奶瓶。如果因为婴儿早产或者其他原因吸吮无力而需要用到奶瓶、勺子的时候，要尽量慢流速慢喂养。

而对于背奶妈妈而言，也要选择适当的奶瓶(新生儿、宽口)，乳汁不要满住整个奶嘴，奶瓶尽量与地面持平，并且每几分钟要减慢流速(就像是奶阵结束了的时候一样)。而已经出现流速混淆的孩子在乳房上的时候，妈妈可以通过挤压乳房来帮助乳汁的流速。

有时候，宝宝在刚含上乳房不久就开始烦躁，有可能是妈妈的喷乳反射过快过强。妈妈可以让这个奶阵过去之后再哺乳。注意频繁哺乳，不要间隔时间太长，避免在奶很涨的时候才哺乳。宝宝在烦躁时，不要强行哺乳，而是耐心的皮肤对皮肤接触，等宝宝情绪平稳，在让他自己来吃奶。

第四问：我孩子吃奶我听不到吞咽声。

这很有可能是妈妈不知道什么样的声音是吞咽声。

在初乳的阶段，吞咽声几乎是听不到的，而到了成熟乳阶段，吞咽声不是像成年人那样的咕咚咕咚的吞咽声，而是类似吐气一样的，呵，呵，呵，呵的声音。(Kittierantz)

听吞咽声，会让很多妈妈精神非常紧绷。“当宝宝有吃到奶水时(只是含着乳房出现一些吸吮的动作，并不表示宝宝有吃到奶水)，你会看到宝宝的下巴在嘴巴张大到闭起来之前，会停顿一下。所以一次完整的吸吮应该是：张大嘴巴暂停合起来。当你有看到这样的暂停动作，就表示宝宝从你的乳房上吃到一大口的奶水。”(Jacknewman)

婴儿吃奶时间的状态，警醒的，眼睛睁大，深而长的吸吮。

第五问：人家的孩子一个月长了3斤，我的孩子才长了一斤。

我们养育孩子，不是要把我们的孩子养成和别人的孩子一样，而是按照他的生长规律来帮助他。所以，只要你的孩子生长曲线走势良好，就不用担心。所以，妈妈需要学会正确的称重以及记录生长曲线。

第六问：乳房老是软软的，都不涨!

判断孩子是否吃饱的依据：

1、尿量、颜色。2、精神状态(积极，机敏)3生长曲线(体重、身高)

不能说，乳房不涨就是没奶了，也不能轻易的说，不涨奶就是供需平衡了。要看如果孩子的这些指标都正常，那么恭喜你!你供需平衡了!

你会看到身边很多母乳妈妈说，我不会涨奶，我用吸奶器也挤不出来，但是我的孩子吃得很好，长得很好。而通常，是那些哺乳期都过了20年的长辈会告诉你，乳房涨的滴出来才叫有奶，他们只是真的忘记了!20多年太长了!

第七问：我喝了很多汤也不见效。

没错!这是我听到的出现频率最高的话之一!喝汤!你知道吗?人体是很灵敏的。你是否会发现，你的身体突然就会告诉你你想吃某个东西，或者你今天需要运动一下。解读来自身体的信号非常重要!而，水分不足的信号是什么呢?口渴!所以，如果妈妈感到口渴，我们喝点汤(不要油腻的汤)会有帮助!如果你不口渴，非要逼自己喝多少汤，它只会变成尿。

然后，乳汁的原料最重要的是水分、蛋白质、脂肪。所以，吃瘦肉、吃鱼很有帮助，喝汤，主要的还是水分，如果是油腻的汤，那就是水和脂肪。汤的营养成分并不全，如果仅仅大量喝汤，而没有胃口吃其他食物，妈妈、宝宝都可能出现营养失衡。哺乳期妈妈和普通人一样，追求均衡健康膳食即可。

第八问：吸奶器吸不出多少!

有一种用吸奶器测量乳汁量的方法：

医院级别吸奶器，224小时每2小时吸一次，取平均值。

许多背奶妈妈的经验证明，他们一直将孩子喂养的很好，但是等到要背奶的时候，他们却吸不出来了。这是因为，她们的乳房也与孩子磨合好了，而和吸奶器的磨合同样需要时间。其次，即使你和吸奶器磨合好了，你的吸奶器也足够专业，那么它能刺激出的喷乳反射还是远远少于婴儿可以刺激出的。因此，吸出的量较婴儿实际上能吃到的量要少。所以，吸奶器不是检验乳汁量多少的标准。

第九问：我的乳房太小、太大、乳头短，月嫂说我没有奶!

乳房的大小主要是由脂肪的多少决定的。所以，你的杯子的大小不决定你孩子是否吃的饱。如果你的杯子小，孩子喂哺的间隔也可能比较短。就是说你要多起身倒几次水而已。而乳头凹陷、扁平，在大多数情况下，尤其没有给宝宝吃过人工奶嘴，是可以实现母乳喂养的。

事实上，很多乳头真性凹陷的妈妈在专业人员的帮助下顺利的母乳喂养了。当然，如果你现在还在备孕，可以进行矫正。如果已经怀孕了，那么顺其自然。对啊，这就是自然给你的。自然的喂养(无奶粉无奶瓶)方式也会帮助你克服这些困难。

很多让你觉得自己没奶的情况，或许都不代表你真的没有奶。值得再强调一次的是，在有没有奶的问题上，一定是看宝宝是否来吃到足够的奶。不设喂养次数和时间限制，宝宝吸吮妈妈舒适，通常在这样的情况下，宝宝生长良好，他的每一次吃奶，都在驱动着妈妈产奶!

当然，仍旧会有一小部分妈妈因为种种原因，常常是受到人为干预的影响，使得乳房没有得到足够的来自宝宝的吸吮，使得产奶下降。一些妈妈会觉得沮丧，也有一些开始“追奶”。希望妈妈知道：即使是一丁点的乳汁也是有意义的。所以，如果你认为要么我纯母乳喂养，要么就不喂了，这是不对的。