躺了一天出现腰部疼痛症状时，建议患者适当活动，并予以理疗、热敷等保守治疗，疼痛剧烈可口服非甾体类消炎药，缓解疼痛症状。腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有神经走行，神经根从椎间孔发出，支配躯干和肢体，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。长时间久卧可引起局部肌肉劳损及纤维织炎出现，导致患者出现疼痛症状，此时可嘱患者适当活动，避免长时间处于某一姿势，并可配合热敷、针灸、理疗等保守治疗方式，疼痛剧烈可以口服活血化瘀及非甾体类消炎药缓解症状。
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