如果没有着凉，水温适宜，洗头的时间不管是早上还是晚上，对于人的影响都不大，也没有那么多的限制。除此之外，如果早上洗头的时候通过热水洗头，血液循环加速，如果外出不注意防护，头发没有吹干，迅速着冷风可能会引起头部不适，所以早上洗头水温要适宜，一定要将头发吹干之后再出门。至于洗头的频率，对于油性的发质可以每天洗1次头发，因为油性皮肤分泌的油脂会堵塞毛孔，所以适当的清洁会加速改善毛囊的环境。如果是中性发质或干性发质，一周洗2-3次就可以，对极干性的发质也可以每周洗头1次，所以头发清洁的频率，根据个人头皮分泌油脂的情况来决定。
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