如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身含有大量的维生素C。日常生活中，女性经常吃点红枣是有好处的，所以在月经期的时候建议慎重的吃红枣。建议每次月经干净后用红枣煲水喝，这样具有补血的功效，建议煲水时把红枣壳去掉避免引起上火的现象。
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