6个月的婴儿，首先还是以奶制品为主，母乳或者配方奶每次210-240ml左右，4-6个小时喂一次。但是，由于奶制品已经不能满足婴儿发育所需要的营养需求，所以，这个时候可以给宝宝添加适当的辅食。首先，可以添加强化铁的米糊，每天添加1-2次，逐渐加量。另外，可以给宝宝吃1/2-1/4个蛋黄，逐渐加量，直到1个蛋黄为止。再者就是可以给宝宝加些青菜泥、鱼泥或者水果泥，包括苹果泥、香蕉泥等。
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