4个月的宝宝一般睡眠时间是16-20个小时，至少保证有12小时，但每个孩子都有个体差异，也不是绝对。
通常情况下，大多数4个月的宝宝，基本上睡眠时间是16-20个小时左右，白天可以睡2次，夜间可能要吃2次奶，而且宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠，所以只要宝宝的睡得好、吃得好、生长增长的好，则时间在15-16个小时都没有关系。因为4个月是宝宝生长发育最快的时期，孩子的食量比较大，骨骼增长也比较快，这时宝宝的睡眠时间就很重要。因此，最关键是睡眠环境不要嘈杂，要安静，且室内的温度不用过高，注意这些就可以。
日常生活中对于4个月的婴儿，家长可以在白天让宝宝们适量活动，这样有利于晚上的睡眠质量。并且平日要搭配好宝宝的饮食，可适当补充一些钙物质。
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