腰椎间盘突出症患者在发病的急性期不提倡锻炼，这是因为在急性期患者通常伴有较明显的腰部或者坐骨神经的疼痛，此时无论从事何种锻炼，都可能加重患者的症状或者使患者伴有强烈的不适感。因此，在急性期不建议患者从事任何康复锻炼，应该以卧床休息为主，同时辅助一些理疗，包括腰部牵引、针灸、微波、烤灯以及使用药物治疗。
在腰突的缓解期强调腰背肌的康复锻炼，常用的方法包括小燕飞、五点支撑、吊单杠、牵引等一系列方法，缓解椎间盘的压力。如果反复保守治疗无效，也可以考虑进行椎间孔镜或者开放手术治疗。
