月经期间可以喝豆浆，因为豆浆中含钙高，含蛋白质高，可以补充身体所需的营养物质，预防缺钙。豆浆中含有雌激素，对女性身体有好处，注意不要喝凉的豆浆，凉豆浆容易引起着凉导致痛经，容易引起腹泻，最好喝新鲜的热豆浆。月经期喝豆浆有很多好处，可以降低胆固醇，预防肥胖，可以调理内分泌，注意不要大量喝豆浆，容易引起腹胀、反胃等。喝豆浆时不要放红糖，红糖容易使豆浆中蛋白质沉淀，容易影响营养价值，喝豆浆时不要吃鸡蛋，也会影响营养吸收，在月经期注意腹部保暖。
