女性清宫后可以吃有营养的食物，帮助子宫逐渐恢复健康。比较常见的有苹果、橘子、香蕉、山楂、红枣，补充身体所需的维生素，促进淤血的排出，改善疼痛。多吃鸡蛋、牛奶、木耳、莲子、豆制品，补充体内需要的蛋白质、矿物质，部分身体比较虚弱的女性，可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，适当吃瘦肉和动物肝脏类，调理身体的同时，起到补气、补血的效果，对身体健康是有帮助的。饮食方面要注意清淡，不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西，以免影响子宫内膜的修复。
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