五行音乐健康疗法

五行音乐的旋律是民族风格的，并按照作者在养生音乐创作中的和、中、淡、适的审美思路来构思全部音乐。在风格统一的前提下，着意体现各组音乐的不同特性。

并运用《黄帝内经》关于五行平气的名称，将其命名为“敷和乐”、“升明乐”、“备化乐”、“审平乐”和“静顺乐”，分别利于促进木气的展放，火气的上升、土气的平稳、金气的内收与水气的下降，对于人体则分别利于调节肝、心，脾、肺、肾五大系统的功能。进而达到优化相关的心理状态和激发相应的情感变化，使该脏腑气机与功能达到优化。

1、《敷和乐》为角音，属木，“敷和”是敷布温和的意思，为木的平气，不亢不烈，具有温煦长养，激发生机，促进万物萌动发生的作用。音乐旋律舒展流畅，节奏活泼，以竹笛、筝、二胡为主奏乐器，低音多用拨奏，夹有木鱼、邦子、铃等打击乐。音乐所表达的意境是，春风和煦，木气宣畅，阳气舒达，阴气布扬，冰河解冻，泉水叮咚，大地复苏，草木萌动，蛰虫苏醒，生机展发，万物向荣。

聆听此乐有助于全身气机的舒达展放，调节肝胆的疏泄，兼有助心疏脾和胃的作用。用于养生保健，可养肝畅气，提神醒脑，增强活力，提高效率，有助竞技。用于治疗，适合于肝气郁结，肝气横逆，犯胃乘脾，胁胀胸闷、食欲不振，嗳气泛酸、腹痛下利、以及性欲低下、月经失调、胆小易惊、心情郁闷、烦躁易怒等。

2、《升明乐》为徵音，属火。“升明”是上升、显明的意思，为火的平气，蒸蒸向上，具有鼓舞阳气上升，使万物明显繁茂的作用。音乐旋律向上，热情、红火、欢快，但不过分。以弦乐合奏为主，某些段落加有笛、笙、唢呐的领奏和合奏，夹有鼓、钗等打击乐。音乐所表达的意境是，夏季火热，阳气旺盛，江河滔滔，瀑布淙淙，鸟兽活泼，草木繁盛，蒸蒸日上，欣欣向荣。

聆听此乐，有助于全身机气的升提，调节心脏功能，兼有助脾胃，利肺气的作用。用于养生保健，可养心阳、助心气，提神醒脑，增强活力，提高效率，促进兴奋。用于治疗，适合于心脾两虚、中气下陷、内脏下垂、头晕目眩、神疲力怯、神思恍惚、心悸怔忡、情绪低落、形寒肢冷等。

3、《备化乐》为宫音，属土。“备化”是完备、化生的意思，为土的平气，平和宽广，具有旺盛的生化作用，可使万物充实完备。音乐旋律平和、稳定、宽广、庄重、典雅、恢宏。有埙、筝的独奏，有筝、萧、二胡的重奏，多用弦乐音色;夹有铃、木鱼等打击乐。音乐所表达的意境是，夏末秋初，湿热交互，天气闷热，气机和平，走兽孕子，草木结实，万物化育，繁衍新生。

聆听此乐，有助于全身气机的协调与稳定，调节脾胃升降，兼有保肺气、利肾水的作用。用于养生保健，可调和脾胃，养护中州，安定情绪，有益睡眠，消除疲劳。用于治疗，适合于脾胃功能紊乱，升降失常，恶心呕吐、腹泻便溏，饮食不化，脘腹胀满，消瘦乏力、神衰失眠、肺虚少气，小便短少等。

4、《审平乐》为商音，属金。“审平”是宁定平静的意思，为金的平气，肃杀收敛，具有收敛密集的作用，可使万物储存能量宁定平静。音乐旋律忧伤委婉，但不过分;柔肠百转，但不激昂。金属乐器音色贯穿整个旋律，有钟、箫、筝、二胡的独奏、重奏，不时夹有金属打击乐器。音乐所表达的意境是，秋风萧瑟，气候凉爽，霜天万里，草木枯黄，果实成熟，动物肥壮，登高望远，既有收获的喜悦，又有接近岁暮的淡淡忧伤。

聆听此乐，有助于全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，兼有保肾平肝的作用。用于养生保健，可以调养肺气，利于入静，增进睡眠，缓解疲劳，促进放松。用于治疗，适合肺气不足，气血耗散，自汗盗汗，咳嗽气喘，心烦易怒，头晕目眩，悲伤不已等。

5、《静顺乐》为羽音，属水。“静顺”是沉静柔顺的意思，为水的平气，潜藏下降，具有柔顺沉静的作用，可使万物潜降下行。音乐旋律流畅如水，并有明显下行的趋势，音色以冷色调为特征，以筝、笛、萧主奏，伴奏用合成模拟水滴的音色贯穿，偶夹有江河冰裂音色，加梆子、碰铃等打击乐。音乐所表达的意境是，冬季寒冷而不戕害，北风凛冽而不肃杀，万物封藏而不压抑，江河封冻，虫兽冬眠，种子滞育，大自然使万物完成了生、长、化、收、藏五个完整生命节律，此时正处于蓄积能量，休眠待机，等待新春到来的时期。

聆听此乐，有助于全身气机的潜降，调节肾与膀胱的功能，兼有助肝阴、制心火的功效。用于养生保健，可以保养肾气，利于放松入静，促进睡眠，消除疲劳。用于治疗，适合于诸般气逆，阴亏火旺、虚火上炎，心烦失眠，夜或多梦，肾不藏精，阳萎早泄，腰膝酸软，气化不利，小便短少等。

五音健康法的应用，仅仅是个开端，在医学理论、音乐理论和具体应用方面，皆有待进一步充实、提高，或许还需进行某些修正。在具体应用时，除依照上述原则选曲外，也可以根据聆听者当时的喜好来选曲，此时此刻你最喜欢的乐曲，也就是你心理和身体最需要的。

让我们心情愉悦，全身放松，专注聆听这五行音乐，在大自然母亲的怀抱中养护好我们的健康。