感冒时咽喉肿痛尽量少吃蜂蜜，咽喉疼痛主要由于上火引起，需要用清热去火、利咽的药物来积极治疗，可以口服蓝芩口服液、蒲地蓝消炎颗粒，也可以用金银花颗粒，还可以用麦冬、桔梗、胖大海、木蝴蝶泡水喝。可以适量加点蜂蜜，过多有可能会加重上火引起更严重的咽喉肿痛，还容易生痰，所以要适量少用，主要是让蜂蜜起到调味作用。如果有糖尿病、肠胃不好则尽量不要用，会影响到血糖的控制，也有可能会引起胃酸分泌过多，引起肠胃不适感。
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