后腰酸软最常见的原因是骨科疾病，主要见于以下几个：
1、急性腰扭伤，可以表现为肌肉损伤和撕裂，出现腰肌酸软，在急性疼痛期过后会出现明显的酸胀不适和炎症物质渗出。
2、腰肌劳损，可以引起乳酸堆积，持续肌肉僵硬、紧张以后可以引起酸软无力。
3、腰椎其他骨科疾病，如腰椎骨质增生和骨质疏松，以及椎间盘突出、盘源性腰痛、骨质椎管狭窄，还有因为骶髂关节炎以及腰三横突综合征等，都可以刺激局部骨质增生、肌肉僵硬产生疼痛。
引起后腰部酸软、疼痛的原因还因为炎症的刺激，比如胃肠道炎症、肿瘤，以及泌尿系炎症等，都可以因为压迫引起酸软无力，需要检查清楚并对症治疗。
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