孕妇可以适量吃杏仁，因为杏仁是一种营养价值较高的食物，对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助，孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效：
1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽，孕妇如果出现咳嗽的症状，建议不要立即服用药物来治疗，可以适量食用杏仁来润肺止咳，能有效改善咳嗽；
2、杏仁中含有丰富的维生素B、维生素E，能有效改善孕妇的肤质，防止孕妇出现色斑等现象；
3、孕妇在孕期会摄入大量的营养元素来满足胎儿发育的需求，可能导致出现胆固醇较高的现象，杏仁中含有丰富的黄酮类成分以及多酚类成分，孕妇适量食用能够降低体内的胆固醇含量。
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