抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，当前抑郁症自我测试的方法有一个自评量表（SDS），叫抑郁自评量表，根据症状轻重有一个界值，没有抑郁是指界值小于或等于53分，轻度抑郁是介于53-62分之间，中度以上抑郁是63-72分，重度以上是指大于72分。标准是初步的常模，也就是有许多人做出来的，这只是一个参考，真正的诊断抑郁症不仅仅是一个自我测试，还要根据病史持续了多长时间，也就是病程，还有严重程度以及排除了其他疾病，由医生根据精神检查综合评估才能得出有无抑郁，自我测试的界值不是诊断标准，但是有参考价值。
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