困又睡不着建议患者口服苯二氮卓类的镇静安眠药物，抑制大脑皮层的功能活动、镇静催眠，临床上常用的艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆都可以。这种药物一般在服用半个小时左右就会起效，患者就会进入睡眠的状态，而且会加深睡眠深度、延长睡眠时间，改善患者睡眠情况是比较好的。还有就是患者困又睡不着，可能是错过了日常的作息时间导致，很多人如果错过了日常睡眠的时间，就会出现既困又睡不着的情形。可以通过自己来进行调整，比如按压耳后的安眠穴，当穴位感到酸胀时就是合适的程度，按压以后患者的睡意就会有，可能就会睡得着。
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