腰部和屁股位置发酸，主要是由于腰部及臀部位置的肌肉组织，过度的疲劳形成劳损，伴有受凉导致的。比如坐的时间过长，特别是有受凉，以及弯腰搬抬重物时间过久，都会导致肌肉组织持续处于紧张、疲劳状态，形成劳损。形成很多的炎症及乳酸等代谢产物，代谢产物逐渐堆积，就会对周围末梢神经产生刺激，容易出现腰部及臀部发酸的感觉。特别是在受凉之后，肌肉组织会变得更加紧张，血液循环减慢，乳酸等代谢产物进一步堆积，对周围末梢神经刺激加重，导致发酸的感觉更加明显。
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