月经期可以吃薏米粥，因为薏米本身就有消肿祛湿的作用，适合在女性月经期或者任何时期吃。月经期饮食需要注意避免吃过于生冷、辛辣刺激性的食物，会导致月经量增多或者月经期有血块这些表现。月经期间适当的加强营养，可以吃补血的，比如阿胶或者红枣、红豆，都有补血的作用。同时也要注意外阴清洁，要内衣经常更换、保持外阴清洁、禁止性生活，月经期间要避免剧烈的活动，适当的注意休息
