脚伤到筋了多久才能恢复

平时工作和生活中常会遇到扭脚或者崴脚的情况，如果只是伤到软组织、韧带、肌腱以及关节囊等为主，并没有出现明显的骨折，恢复时间主要跟损伤的具体韧带或者损伤的程度相关。

如果是简单崴脚，只是导致外侧一些踝关节韧带的牵拉伤，并没有损伤到外侧的踝关节韧带的结构，往往的休息大概1-2周即可以获得痊愈。如果是损伤较重，导致了外踝韧带的撕裂甚至断裂，这种情况下仍然需要石膏的固定制动，有时需要6-8周左右，使韧带产生瘢痕、粘连恢复活动，至于完全恢复，有时可以达到三个月之久。虽然是软组织的损伤，也与骨折的恢复时间几乎相当。如果出现外踝、内踝以及踝关节周围多处韧带的损伤撕裂，时间还会再延迟。由于往往不能够做到很好的制动，有时软组织的损伤反而比骨折的损伤恢复慢。

脚扭伤后第一时间一定要注意休息，如果是运动的朋友一定要停止运动，让自己的踝关节、脚处在绝对休息的位置，防止损伤扩散。