睡觉睡到头疼主要考虑患者在整个的睡眠过程当中，浅睡眠的时间过长，做梦的时间比较过长。浅睡眠是身体处于一种迷走神经兴奋的状态，脑部的血管是扩张的，所以时间过长就会引起脑部的血流量减少，引起脑部缺血和缺氧的症状，就会出现头痛的表现。建议患者在睡眠之前，可以做一些头部的按摩，促进脑部的血液循环，使深睡眠的时间加长，浅睡眠的时间缩短，减少头痛的症状的发生。在睡觉之前可以喝一杯热的牛奶促进睡眠。
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