临床给孩子吃一些含有高蛋白的，主要富有锌、铁、维生素B、维生素C、维生素A的食物，包括微量元素丰富的食物，是提高抵抗力最好的选择。由于营养紊乱，平时饮食不均衡，容易使孩子的抵抗力下降。在饮食方面要特别注意，给孩子均衡的营养，每天都要这么做，是能提高免疫力的，饮食方面要注意以下内容：
第一、就是油、盐要少吃。
第二、富有蛋白质的饮食占15%左右，包括每天有牛奶、酸奶、肉类、鱼、蛋、豆制品，还有坚果。
第三、含有丰富的维生素的食物，比较含量高的是水果和蔬菜，占35%的比例。
第四、保证能量的供应，这个是碳水化合物，比如的主食、面包、谷类、米饭、面条等等。
孩子的饮食什么最好，就是要做到均衡多品种，这是最好的饮食，也就是能够提高机体免疫力的饮食。
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