腹泻可以吃燕麦，燕麦经过煮熟、碾压、烘干而形成的谷物，含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维，以及蛋白质、铁、锌、钾等，是一种营养价值极高的食品，几乎所有人都适合吃，有三高、糖尿病以及减肥人士尤为适用。
腹泻患者的饮食应以清淡、温软、易消化、富含维生素的流质或半流质食物为主，燕麦是饮食中的佳品，平日要注意禁食生、冷、硬及辛辣、刺激的食物，避免暴饮暴食，要少食多餐和细嚼慢咽，可以适当运动，增强体质，保证充足的睡眠时间，以促进身体恢复。
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